اللياقة البدنية والعناية الصحية


بيئة مجهزة بالكامل تساعدك في الحفاظ على لياقتك.

مُحفز

الأفضل في اللياقة والصحة البدنية والعافية، فقد أُعدت لإلهام الرحلات الجديدة.

مصففو الشعر الخبراء

أسلوب أسطوري

يولي مصففو الشعر الخبراء عنايةً خاصةً لتلبية متطلبات كل شخصية مع كل تصفيفة ومعالجة، ليتحول الشعر على أيديهم إلى عمل فني رائع.
  • تركز فلسفتنا على إلهام الضيوف في بدء رحلة اللياقة والعافية الخاصة بهم وترشدهم حول كيفية تحقيق أهدافهم وتقدم الدعم لهم في المحافظة على أنماط حياة نشطة.



    التدريب الشخصي – 50 دقيقة

    برنامج مخصص يركز على نقاط قوتك وحاجاتك المحددة. تم ابتكار هذه الجلسة على يد مدرب شخصي متمرس في توفير الحافز لممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقديم المعلومات التفاعلية اللازمة لتحقيق الاستفادة القصوى من وقتك في الصالة الرياضية.

    تقييم الصحة واللياقة البدنية – 30 دقيقة

    يقيس هذا التقييم السريع ما يلي: ضغط الدم ومعدل ضربات القلب عند الراحة وتكوين الجسم. وفي نهاية الجلسة، يتم تقديم سجل بنتائج الاختبار وتوصيات شاملة.

    برنامج كينسيس – 50 دقيقة

    يعتبر مفهوم كينيسيس من تكنوجيم® مفهوماً تدريبياً مبتكراً يركز على الحركة من خلال التوازن والمرونة والقوة.

    اختر من:

    • تحرك – لتحسن عافيتك كل يوم.
    • الشكل المثالي - للسيدات– تناسق الأطراف السفلية والجذع.
    • طاقة وحيوية - لأسلوب تدريبي أكثر شمولاً واكتمالاً.
    • رياضة - لأداء رياضي – مثل ممارسة التنس والغولف والجري والتزلج.
    تمارين التمدد بمساعدة شخص – 30 دقيقة

    تخصص هذه الجلسة لتمارين التمدد والاسترخاء بمساعدة شخص. وهي تساعد في القضاء على أي شد في الجسم وتحسن مرونتك الكلية.

    من أجل راحتك وسلامتك، يرجى العلم أنه يجب ارتداء ملابس التدريب والأحذية الرياضية المناسبة في مركز اللياقة. الحد الأدنى من العمر لاستخدام مركز اللياقة هو 16 عاماً.

معلومات إضافية

ساعات العمل

يومياً: 7 صباحًا إلى 9 مساءً
مسبح جولات اللياقة: 7.30 صباحًا إلى 8 مساءً

1040 440 4 971+

spa@oneandonlythepalm.ae

يتوفر فريق تدريبي خاص في جميع الأوقات لتوفير الإرشاد والتوجيه والتشجيع أثناء التمرين، بالإضافة إلى توفير جلسات تدريبة خاصة عند الطلب.

Your results will be with you shortly