YOGA UND MEDITATION


HARMONIE FÜR KÖRPER UND GEIST

One&Only Reethi Rah - Aerial Yoga
YOGA UND MEDITATION

GLEICHGEWICHT WIEDERHERSTELLEN

Stärken Sie Körper und Geist mit Yoga, Meditation, Tai Chi und Pilates im Chi-Pavillon über dem Wasser oder im von Gärten umgebenen Fitnesscenter.

YOGA UND MEDITATION FÜR ALLE

Balance und Harmonie

Bringen Sie Körper und Geist mit unseren anaeroben Kräftigungs- und Straffungsübungen in Einklang.
Private Sunrise Sandbank Yoga
PRIVATE YOGA-STUNDE AUF EINER SANDBANK BEI SONNENAUFGANG

Private Yoga-Stunde auf einer Sandbank bei Sonnenaufgang

Starten Sie gut in den Tag – mit Yoga bei Sonnenaufgang auf einer goldenen Sandbank inmitten kristallklaren Wassers.

  • Yoga – 60/90 Minuten

    Steigert: Beweglichkeit, Widerstandskraft und Durchblutung durch Tiefenatmung.

    Verbessert: Energiehaushalt, Stärke von Muskeln und Rumpf, Konzentration, Muskelrehabilitation und Spannkraft.

    Sie lernen, wie Sie: Mit Stress umgehen, inneren Frieden finden und zur Ruhe kommen.

    Yoga-Formen:
    • Hatha
    • Asthanga
    • Vinyasa
    • Kundalini
    • Für werdende Mütter
    • Aerial
    • Pranayama
    Meditation – 60/90 Minuten

    Eine starke Heilkraft, die bestimmte Atmungstechniken und Mantras aus dem Yoga nutzt, um die Pranic-Vitalenergie, geistige Klarheit und die Konzentration zu fördern.

    Verbessern Sie Ihr geistiges Wohlbefinden und steigern Sie Ihre innere Ruhe und Ihre Entspannung mit den verschiedenen Techniken der Meditation.

    Tai Chi – 60 Minuten

    Eine sanfte Art, um Stress abzubauen, die "Atemarbeit und Energiearbeit" mit ruhigen Bewegungen kombiniert und Muskeln und Gelenke nur minimal belastet.

    Assisted Stretching – 30/60 Minuten

    Im Mittelpunkt dieses individuellen Fitnessprogramms stehen Dehn- und Entspannungsübungen. Sie lösen Verspannungen im Körper und verbessern die allgemeine Beweglichkeit.

    Pilates – 60/90 Minuten

    Mat: Das beste Programm für Anfänger. Im Mittelpunkt steht die Kontrolle der Rumpfmuskulatur während der Übungen. Gleichzeitig werden die Prinzipien von Konzentration, Bewegungsfluss, Balance, Centering, Atmung und Kontrolle vermittelt.

    Reformer: Über Kabelzüge, Stangen, Schlaufen und Rollen sowie verstellbare Spiralfedern lassen sich Spannung und Widerstand für die Übungen anpassen.

    Private Yoga-Stunde auf einer Sandbank bei Sonnenaufgang

    Dieses Yoga ist wahrer Balsam für die Seele. Ihre private Yoga-Stunde wird genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, sodass Sie maximale Entspannung, Stärkung und Ruhe finden und absolutes Wohlbefinden genießen. Umgeben von kristallklarem Wasser erleben Sie jeden Moment intensiv, während das sanfte Plätschern der Wellen und das Summen der Wildnis miteinander verschmelzen.

Zusätzliche Informationen

RESERVIERUNGEN

Täglich geöffnet: 9:00 bis 21:00 Uhr
+960 664 8800
SpaReception@oneandonlyreethirah.com

KOSTENLOS ZUR BEHANDLUNG

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