Inhalation
Das Öl verdampft in der Luft mithilfe eines speziellen Diffusors, Sprays oder in Form von Öltröpfchen. Alternativ kann das Öl auch eingeatmet werden. Diese ätherischen Öle wirken desinfizierend auf die Atemwege, haben eine abschwellende Wirkung und können sich positiv auf die Psyche auswirken. Durch die Inhalation ätherischer Öle wird das olfaktorische System angeregt, also der Teil des Gehirns, der mit dem Geruchssinn verbunden ist. Wenn die Moleküle das Gehirn erreichen, wirken sie auf das limbische System, das für Emotionen, Herzfrequenz, Blutdruck, Atmung, Gedächtnis, Stress und Hormonausgleich verantwortlich ist.

Topische Anwendungsformen
Massageöle werden über die Haut aufgenommen. Durch Massieren des Bereichs, in dem das Öl aufgetragen wird, kann der Kreislauf angeregt werden, was die Aufnahme verbessert. Bereiche mit mehr Schweißdrüsen und Haarfollikeln, etwa der Kopf oder die Handflächen, können die Öle effektiver aufnehmen.

Routinen und Rituale von den Malediven