Brossage à sec
Vous n'avez besoin que d'une brosse et de 30 secondes avant de filer sous la douche ou de glisser dans votre bain. Utilisez toujours une brosse sèche et faites des mouvements courts et nets en direction du cœur.

En plus de stimuler la circulation, le brossage élimine les cellules de peau ternes pour révéler une peau plus fraîche et plus éclatante. Pour de meilleurs résultats, effectuez un gommage au sel après votre brossage, puis prenez une douche ou un bain avant de masser la peau avec une huile détoxifiante pour le corps.

La magie du magnésium
Le magnésium est un minéral formidable qui stimule plus de 300 réactions dans le corps, en grande partie dans le foie. Pour un régime équilibré, il est recommandé de consommer des ingrédients contenant du magnésium à chaque repas. Pensez au chocolat noir, aux légumes-feuilles vert foncé, aux noix, aux graines, aux légumineuses (telles que les lentilles et les pois chiches), à l'avocat et aux fruits de mer.

Hydratation
Les légumes naturellement riches en eau sont parfaits pour réhydrater la peau. Je recommande le concombre, le fenouil, le céleri, la courgette, les épinards, les carottes et le gingembre, et par-dessus tout l'eau de coco.

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