Фитнес и персональная тренировка


СПОКОЙСТВИЕ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ БАЛАНСА. ОБНОВЛЕНИЕ

ФИТНЕС И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ И БОДРОСТИ

Цель — подтянутое, стройное и привлекательное тело.

ФИТНЕС И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Персональная тренировка

Хотите ускорить метаболизм, повысить выносливость, уменьшить количество жировой ткани, улучшить работу сердечно-сосудистой системы или развить гибкость и подвижность? Персональный инструктор составит для вас индивидуальную программу тренировок.
  • Оценка состояния здоровья и физической формы — 60 минут

    Персональный инструктор проведет оценку вашего физического состояния, в которую входит опросник по состоянию здоровья и тесты на определение мышечной выносливости, стойкости, гибкости и состава тканей тела. На основании полученных результатов ваш персональный инструктор составит программу тренировок на период вашего пребывания на курорте и даже на будущее для того, чтобы вы смогли продолжать продолжить занятия, вернувшись домой.

    Тренажеры Power Plate® — 30 минут

    В тренажерах Power Plate ® используется принцип тренировок с ускорением для стимулирования естественной реакции тела на вибрацию. Если вы хотите улучшить свою физическую форму и гибкость, увеличить объем мышц или просто укрепить общее состояние здоровья, Power Plate ® поможет вам в достижении этих целей.

    Сайклинг на велотренажерах — 60 минут

    Эта эффективная тренировка не оказывает нагрузки на суставы и колени, улучшает обмен веществ, повышает выносливость сердечно-сосудистой системы и прорабатывает мышцы.

    Аквааэробика и плавание — 30 или 60 минут

    Сопротивление воды и способность тела держаться на ее поверхности превращают тренировку в бассейне в настоящий кросс-тренинг независимо от вашего возраста и уровня физической подготовки. Прекрасная возможность получить индивидуальные рекомендации и улучшить ваш стиль плавания благодаря серии несложных упражнений в нашем плавательном бассейне.

    Программы занятий на тренажерах Kinesis™ — 30/60/90 минут

    Улучшают баланс при помощи динамичных движений в трех плоскостях, которые воздействуют на кинетическую цепь путем проработки различных групп мышц. Тренажер полезен для тренировки спортсменов, реабилитации после травм, а также для всех желающих повысить выносливость.

    Бокс — Кикбоксинг

    Доступны занятия по боксу и кик-боксингу.

Дополнительная информация

РЕЗЕРВИРОВАНИЕ

Ежедневно с 9:00 до 21:00
+960 664 8800
SpaReception@oneandonlyreethirah.com

В СТОИМОСТЬ ПРОЦЕДУР ВКЛЮЧЕНО

Гидромассажный бассейн
Парная с аметистовыми кристаллами
Сауна
Фирменный холодный чай
Фирменный горячий чай

Your results will be with you shortly