ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ


ГАРМОНИЯ РАЗУМА И ТЕЛА

One&Only Reethi Rah - Aerial Yoga
ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ

В надводном павильоне Chi или в окруженном садами фитнес-центре вы сможете позаботиться о своем духовном и физическом здоровье, занимаясь йогой, гимнастикой тайцзицюань, пилатесом или медитируя.

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ

Равновесие и гармония

Укрепляющие и тонизирующие анаэробные программы помогут вам достичь гармонии души и тела.
Private Sunrise Sandbank Yoga
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ УТРЕННЕЙ ЙОГОЙ НА ПЕСЧАНОМ ПЛЯЖЕ

Индивидуальные занятия утренней йогой на песчаном пляже

Начните свой день с занятия йогой на песчаном пляже в лучах восходящего солнца под шепот кристально чистых волн.

  • Йога — 60 или 90 минут

    Повышает: Гибкость, выносливость, способствует нормализации кровообращения с помощью техник глубокого дыхания.

    Улучшает: Уровень энергии, мышечную силу и выносливость, концентрацию, восстановление и тонус мышц.

    Вы научитесь: Справляться со стрессом, достигать состояния внутреннего умиротворения и спокойствия ума.

    Направления йоги:
    • Хатха
    • Аштанга
    • Виньяса
    • Кундалини
    • Йога для беременных
    • В гамаках
    • Пранаяма
    60 или 90 минут

    Мощная целительная практика с использованием особых техник йогического дыхания и мантр стимулирует праническую жизненную энергию, возвращает ясность ума и повышает концентрацию.

    Различные техники медитации помогут вам восстановить душевное равновесие, вернуть спокойствие и умиротворение.

    Тайцзи — 60 минут

    Метод внутренней борьбы со стрессом сочетает в себе работу с дыханием и энергией через плавные движения и помогает снять напряжение в мышцах и суставах.

    Растяжка под руководством инструктора — 30 или 60 минут

    Персональная тренировка посвящена растяжке и расслаблению мышц под руководством инструктора. Тренировка снимает мышечные зажимы в теле и улучшает общую гибкость.

    Пилатес — 60 или 90 минут

    С использованием коврика: Идеальный вариант для начинающих. Во время выполнения упражнений сосредоточьтесь на управлении мышцами кора, придерживаясь принципов сосредоточенности, плавности движений, равновесия и контроля над дыханием.

    С использованием реформера: При помощи эспандеров, гимнастических палок, ремней, блоков и регулируемых пружин можно изменять напряжение и силу сопротивления в упражнениях.

    Индивидуальные занятия утренней йогой на песчаном пляже

    Почувствуйте целительную силу йоги. Специально разработанная с учетом ваших потребностей программа занятий поможет избавиться от накопившегося напряжения и подарит ощущение абсолютного покоя и безмятежности. Кристально чистая вода, мягкий шепот набегающих на прибрежный песок волн и умиротворяющие звуки природы создают идеальное окружение, помогающее ощутить подлинную гармонию.

Дополнительная информация

РЕЗЕРВИРОВАНИЕ

Ежедневно с 9:00 до 19:00
+960 664 8800
SpaReception@oneandonlyreethirah.com

В СТОИМОСТЬ ПРОЦЕДУР ВКЛЮЧЕНО

Гидромассажный бассейн
Парная с аметистовыми кристаллами
Сауна
Фирменный холодный чай
Фирменный горячий чай

Your results will be with you shortly