ФИТНЕС И ОЗДОРОВЛЕНИЕ


ИДЕАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

ФИТНЕС-ЦЕНТР ONE&ONLY

ОСТАВАЙТЕСЬ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ

Поддерживать собственный режим тренировок исключительно удобно: к вашим услугам фитнес-центр в Институте красоты и здоровья и студия фитнеса, расположенная в корпусе Palace.

  • Персональная тренировка

    Персональная тренировка учитывает ваши индивидуальные потребности и возможности. Занятие с личным тренером направлено на повышение мотивации и получение максимальной пользы от посещения тренажерного зала.

    Продолжительность: 50 минут
    Упражнения на растяжку под руководством инструктора

    Персональная тренировка посвящена растяжке и расслаблению мышц. Снимает мышечные зажимы в теле и улучшает общую гибкость.

    Продолжительность: 30 минут
    Тренировка мышц кора

    Эта тренировка нацелена на укрепление мышц пресса, корпуса и таза. Во время занятия вам предстоит освоить разнообразные упражнения — от простых до сложных, с использованием фитбола, балансировочной платформы BOSU®, ковриков и медицинских мячей.

    Продолжительность: 30 минут
    Занятия на тренажерах Power Plate®

    В тренажерах Power Plate® используется принцип тренировок Acceleration Training™ с ускорением для стимулирования естественной реакции тела на вибрацию. Если вы хотите улучшить свою физическую форму и гибкость, увеличить объем мышц или просто укрепить общее состояние здоровья, Power Plate® поможет вам в достижении этих целей.

    Продолжительность: 30 минут
    Занятия на тренажерах Kinesis

    Занятия на тренажерах Kinesis направлены на повышение выносливости, гибкости, силы, а также улучшают координацию, осанку и контроль над дыханием.

    Продолжительность: 30 минут
  • Кардиотренажеры Technogym®:
    • Беговые дорожки
    • Функциональная дорожка Skillmill™
    • Эллиптический кросс-тренажер
    • Горизонтальный велотренажер
    • Спин-байк

    Силовые тренажеры Technogym®:
    • Тренажер для мышц рук и груди
    • Тренажер для плечевых мышц
    • Тренажер для задних мышц бедра
    • Тренажер для экстензии ног
    • Тренажер для пресса
    • Тренажер для поясничных мышц
    • Двойная регулируемая тяга

    Другое оборудование:
    • Тренажеры Kinesis™
    • Тренажеры Power Plate®
    • Тренажеры FLEXability™
    • Платформы BOSU®
    • Фитболы
    • Медицинские мячи
    • Гантели (1-26 кг)
    • Гири

Дополнительная информация

ЧАСЫ РАБОТЫ

Фитнес-центр в Институте здоровья и красоты
Ежедневно с 7:00 до 21:00

Фитнес-студия в корпусе The Palace
Ежедневно с 7:00 до 21:00

Профессиональная команда фитнес-центра в любое время проведет необходимый инструктаж и создаст мотивацию для занятий. По запросу возможна организация персональных тренировок.

В соответствии с законодательством ОАЭ, гости, посещающие фитнес-центр, должны быть старше 16 лет.

Your results will be with you shortly