心灵与身体


全身心放松,呼吸美妙的海洋空气

瑜伽亭课程

寻求和谐

享受哈达瑜伽和垫上普拉提,恢复身心平衡。

哈达瑜伽

哈达瑜伽

我们针对不同水平的学员推出了一系列课程,以增强学员体质,并提升其灵活性和平衡性。课程由专家讲授,带来各种优美舒缓的体式(姿势)和呼吸练习,达到放松身体的目的。

垫上普拉提

垫上普拉提

普拉提秉持创始人 Joseph Pilates 所推崇的“力量区域”,也称“轴心区域”的理念。每项训练和动作都涉及到腹部、背部、腿部和大腿肌肉,遵循专注、流动、平衡、中心、呼吸和控制的自然之法。

其他信息

营业时间

每日营业时间:早上 7:00 至晚上 8:00

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