跟 Ocean Bloom 学习有意识运动理疗


PALMA MICHEL - MINDFULNESS JOURNEY

Ocean Bloom 是一位国际知名的全身护理理疗师、康体教练兼休闲场所领导。作为世界健身冠军、明星私人教练和执业瑜伽老师,Ocean 拥有超过 25 年的经验,她的开拓性方法将健身手段与古老的瑜伽、中医及泰国医学元素相结合,促进人们的身体和心灵都恢复健康。

Ocean 是“有意识运动理疗”的创始人兼推动者。凭借着在东南亚所做的广泛研究,她获得了全面理疗技能,融合了瑜伽、呼吸功、泰式瑜伽按摩和情绪净化技巧等手段。

私人训练指导

有意识运动理疗

CMT 是一种中心型方法,采用令人振奋的方式转换身体、情绪和能量堵塞。这种全身治疗护理方案特别强大,通常能给接受者带来立竿见影的效果。CMT 课程将对话、呼吸功及泰式瑜伽按摩相结合,让每个人与自己的内在导师联系起来。无论您是想转换生活中的一个或多个方面,还是面临一些会引起不适、疾病、创伤或上瘾的身体和情绪问题,CMT 都可以帮助您释放并解决影响心智、情绪、身体和整体健康的形态及行为。

90 分钟 - 380 美元 | 3 天课程套餐 - 816 美元


气内脏

中国古代道教圣人发现,人体器官内经常会发生能量堵塞,从而导致腹部打结和紊乱。大部分伤害是由生气、恐惧、沮丧、担忧和焦虑等负面情绪造成的。压力、药物、手术、劣质食品和酒精、不良姿势及过度劳累也会产生问题。气内脏可以冲洗淋巴,促进血液循环,以此释放器官毒力和滞结。通过为消化系统排毒,食物可以得到更有效的处理,肠道、肾脏和膀胱可以更好地运行。这种按摩疗法还有助于缓解颈部、背部和肩膀疼痛,以及骨盆、臀部和腿部疾病。

60 分钟/每人 295 美元


泰式瑜伽按摩

改善姿势、呼吸、灵活性、消化和循环。通过刺激小的穴位和能量线,可以释放体内无法直接触动的发病和空缺区的生命能量流。伸展肌肉,恢复内脏状态,缓解神经紧张。将冥想和呼吸功集于一体。课程结束后,您通常会体验到一种深度放松和平静感。对于想要开始练习瑜伽的人来说,这是一种很好的护理方法。

90 分钟 - 320 美元 | 120 分钟 - 420 美元


RAW 健身

参加强化型 RAW 健身海滩训练课程,让激情和脂肪燃烧起来。我们会让您利用自己的体重和沙袋做各种训练。所有体能水平均能参加,十分适合家庭和儿童练习。

60 分钟 - 250 美元


瑜伽 - 哈达瑜伽、力量瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、满月迷幻舞蹈

利用充满力量的流畅顺序,在生理、心理、能量和情绪体之间建立更深的联系,进而改善姿态协调性、平衡性及核心力量。在 60 分钟的课堂上,我们将探索新的运动、呼吸和冥想模式,并搭配催眠音乐。

60 分钟 - 230 美元


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