瑜伽与冥想


身心和谐

One&Only Reethi Rah - Aerial Yoga
瑜伽和冥想

恢复平衡

在水上“气”亭或花园环绕的健身中心,练习瑜伽、冥想、太极和普拉提,提升身心活力。

适合所有人的瑜伽和冥想

平衡与和谐

体验无氧锻炼和塑身课程,实现身心合一。
Private Sunrise Sandbank Yoga
私人日初沙洲瑜伽

私人日初沙洲瑜伽

清晨,在清澈海水环抱的金黄沙滩上,与我们一起做瑜珈,开启崭新的一天。

  • 瑜伽 - 60/90 分钟

    改善: 通过深呼吸改善身体灵活性和血液循环并增强体力。

    提升: 活力水平、肌肉和核心力量、注意力、肌肉复原力和弹性。

    了解如何: 应对压力、促进内心平和、培养宁神静气的能力。

    瑜伽种类:
    • 哈达瑜伽
    • 阿斯汤伽瑜伽
    • 流瑜伽
    • 昆达里尼瑜珈
    • 孕妇瑜伽
    • 空中瑜伽
    • 调息瑜伽
    冥想 - 60/90 分钟

    利用特定瑜伽呼吸和咒语产生强大的治愈力,提高“维系生命”的微量能量 (Pranic), 增强头脑清晰度和注意力。

    通过各种冥想方法,增强心理健康,铸就平和心态, 彻底放松身心。

    太极 - 60 分钟

    结合“气息与能量”,通过温和的动作对抗压力, 最大限度地缓解肌肉和关节紧张。

    辅助拉伸 - 30/60 分钟

    这项一对一课程主要是辅助拉伸和放松。它有助于消除身体紧张, 提高全身灵活性。

    普拉提 - 60/90 分钟

    垫上普拉提: 初学者的最佳选择。锻炼期间,遵循专注、流动、平衡、中心、呼吸和控制的自然之法, 着重控制身体核心肌肉。

    普拉提床: 利用绳索、支撑棒、训练带、滑轮及可调节弹簧, 帮助您调节训练强度和阻力。

    私人日初沙洲瑜伽

    独一无二的心灵治愈瑜伽体验。通过专为满足您的个人需求而设计的动作,感受全然放松、焕发活力与安神静气。在清澈海水围绕之下,温柔的海浪轻拍海岸,与野生动物的鸣叫声和谐相融 - 时间在此刻定格。

其他信息

预订

每日 - 上午 9:00 至晚上 9:00
+960 664 8800
SpaReception@oneandonlyreethirah.com

免费护理

活力池
水晶蒸汽室
桑拿
特色冰茶
特色热茶

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