健身和康体


最先进的健身设备

激发活力

有益健康与身心,激发一场新的旅程。

专业美发师

传奇风格

专业美发师在进行每一次发型设计和头发护理时都特别注重客人的性格气质,力求打造极具艺术感的发型。
  • 我们致力于鼓励客人进行健身与健康之旅,引导其达成目标,并为其积极生活方式提供支持。



    个人训练 – 50 分钟

    根据您的特定优势和需求量身定制训练计划。课程由私人教练亲自设计,旨在为您提供定期训练所需的激励并给予互动反馈,帮助您充分利用在健身房的训练时间,达到最佳效果。

    健康和体能评估 – 30 分钟

    此项快速评估可以评估下列项目:血压、静止心率和身体组成。课程结束时,我们将提供测试结果和全面建议。

    Kinesis 运动 – 50 分钟

    Technogym® 的 Kinesis™ 系列是一种创新的训练理念,专注于平衡性、灵活性和力量运动。

    可选项目:

    • 运动 - 提高日常健康状况。
    • 体型 - 针对女性下肢和核心部位进行调理。
    • 力量 - 针对更全面的总体训练方法。
    • 运动 - 针对运动表现,包括网球、高尔夫、跑步和滑雪。
    辅助拉伸 – 30 分钟

    这项一对一课程主要是辅助拉伸和放松。它有助于消除身体紧张,提高整体灵活性。

    为您的舒适和安全起见,健身中心要求穿戴合身的运动装和运动鞋。客人年满 16 岁方可体验健身中心。

其他信息

营业时间

每日:早上 7:00 至晚上 9:00
小型健身泳池:早上 7:30 至晚上 8:00
+971 4 440 1040
spa@oneandonlythepalm.ae

健身中心的专职健身团队随时为您的常规训练提供指导和激励,并可应要求提供私人课程。

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